初めての方にはまず体験セッションをご受講ください。

受講後、受講ペースや内容について、ご相談に乗りながらご案内させていただきます。

なお、現在男性の方は、既存のお客さまからのご紹介のみとさせていただいております。ご了承ください。

現在、新規募集を一旦休止しております。

初回体験プライベートセッション(60分）　

6,000円（税込）　おひとりさま1回限り

完全個別対応ですので、お客様のご要望はもちろんのこと、

姿勢や体力、体調などを考慮 しながらプログラミングしていきます。

１ ヒアリング

初回のセッションではヒアリングからスタートします。

疑問や不安なども、ここでしっかりお聞きします。

２  姿勢分析

ヒアリングに続いてお客様の姿勢をチェック。

筋力のバランスなど、適切で安全なエクササイズを選択するための情報を得ることができます。

時には姿勢の写真を撮らせていただくこともあります。

３　カスタマイズされたレッスンを、その方のペースに合わせて

お客様のペースと目指すゴールをふまえて進んでいきます。

ヒアリングと姿勢分析から得た情報とを合わせて、カスタマイズしたレッスン内容。

時にはピラティスだけでなく、必要に応じてストレッチやコンディショニング系を組み合わせることもあります。

「なぜそれをするのか」「するとどう違うのか」 また、質問にも随時お応えしつつ行います。

ペースは選んでいただけますが、

継続して月2回以上ご受講いただくと、カラダの変化が感じやすくなるためおすすめです。

現在、新規募集を一旦休止しております。

 メールの返信は48時間以内としておりますが、万が一48時間経っても届かなかった場合は、お問合せください。

※スタジオからのメール返信は、 pilatesnaturalrhythm@gmail.comのアドレスから行っております。

返信が届かない場合、迷惑メールに入っている、または携帯キャリアによっては受信ができるように設定が必要な場合もございます。

ご確認をよろしくお願いいたします。

※まれにキャリアによって、スケジュールよりご予約がいただけないことがございます。

ご予約ができますと、必ず確認メールがご記入いただきましたアドレスに届きます。

万が一届かない場合、またはうまくご予約いただけない場合は、お手数ですが下記のフォームよりご希望の枠をご連絡くださいませ。